オーツ麦

シナモンを薬味にして、オーツ麦とヨーグルトの弁当

  • 2018.07.09

お昼の弁当、サラメシってヤツですか。オーツ麦です。これにヨーグルトを合わせるわけですが、オーツ麦はパッサパサなので、普通のプレーンヨーグルトではモッサモサになってしまいます。 かと言って、普通の飲むヨーグルトではサラサラのパシャパシャになって、まったく美味しくありません。家での食事ならば、いろいろと混ぜることで対応できますが、弁当ならば、そうはいきません。 唯一、オーツ麦に合うのは、ちょうど良いと […]

オーツ麦にヨーグルト&ハチミツ、甘酒をプラスしても美味しい

いろいろなシリアルを試しましたが、オーツ麦に落ち着きました。オーツ麦の健康に関する効果は様々に語られますが、体が自覚できるものとして「腸」には効いていると感じますね。   これに、プレーンヨーグルトとハチミツを加えて食べております。ハチミツは国産の百花蜜。まぁ、オーツ麦はパサパサしておりますので、ヨーグルトとハチミツではモサモサ感はあります。 モサモサが気になる方は、さらに甘酒を加えるの […]