玄米は体に良い、ダイエットに良い、昔ながらの健全な食事、とい
カテゴリー: ダイエット
ノンメタポーク のモモ肉をシンプルに塩茹で
私が食べている肉(魚)は、何を食べて育ったのか?・・・という
馬肉カレーは全体で100分、で柔らかく
グラスフェッドビーフを一度試したことがありまして、リピートは
ししゃもの煮付けは簡単で美味しい
動物性タンパク質の食品を高温で、つまり焼いたり揚げたりしない
シナモンを薬味にして、オーツ麦とヨーグルトの弁当
お昼の弁当、サラメシってヤツですか。オーツ麦です。これにヨー
豚肉とキムチ、昔は炒めで今は蒸し焼き
豚肉とキムチと言えばキムチバラ炒め、でしたね、以前は。モヤシ
ローカカオパウダーのクリームと酒粕でスイーツ
ローカカオパウダー、低温で作られるから、ロー。だから溶かすと
植物性乳酸菌メインの、ソバの実弁当
お昼ごはん、たまにですが、ソバの実弁当です。ソバの実は一時間
牛肉はシャブシャブ的に、キムチと春雨とともにシンプルに
牛肉は出来るだけ短時間で、低温で調理する、ということを心掛け
ローチョコレートの健康効果は凄いらしいが
ローチョコレート・・・、馴染のある食品で、健康面で大きな違い