オーツ麦

オーツ麦にヨーグルト&ハチミツ、甘酒をプラスしても美味しい

いろいろなシリアルを試しましたが、オーツ麦に落ち着きました。オーツ麦の健康に関する効果は様々に語られますが、体が自覚できるものとして「腸」には効いていると感じますね。   これに、プレーンヨーグルトとハチミツを加えて食べております。ハチミツは国産の百花蜜。まぁ、オーツ麦はパサパサしておりますので、ヨーグルトとハチミツではモサモサ感はあります。 モサモサが気になる方は、さらに甘酒を加えるの […]