焼きエビのアスタキサンチンでアンチエイジング、オートミールの具材としても美味しい 2022年4月14日 タイヘイ アミエビ, キムチ, ダイエット, 新着記事, 発酵食品 美味しいダイエットは、やっぱりエビです。アスタキサンチンで、 Continue reading
温かいオートミールは、水キムチと卵と塩昆布で美味しい 2022年3月4日 タイヘイ オーツ麦, キムチ, ダイエット, 新着記事 オートミールは、いろいろな食べ方が出来ますね。だから、いろい Continue reading
米に黒大豆と小豆を一緒に炊いて、これが5年以上続いています。チキンカレーと 2022年2月13日 タイヘイ ダイエット, 小豆, 新着記事, 黒大豆 今日はチキンカレーです。とにかくシンプルに、トマトピューレと Continue reading
糸寒天のサラダは乳酸菌たっぷりの水キムチとパクチー、ドレッシングは水キムチの出汁とオリーブオイル 2022年1月15日 タイヘイ キムチ, ダイエット, 寒天, 新着記事, 発酵食品 寒天、カニカマ、パクチー、水キムチのサラダです。 乾燥の糸寒 Continue reading
ダイエットの定番、糸こんにゃくは牛肉と玉ねぎの甘味でいただきます 2022年1月2日 タイヘイ こんにゃく, ダイエット, レシピ, 新着記事 牛肉切り落としと糸こんにゃくで作った、シンプルなお惣菜です。 Continue reading