焼きエビのアスタキサンチンでアンチエイジング、オートミールの具材としても美味しい
美味しいダイエットは、や
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焼きエビのアスタキサンチンでアンチエイジング、オートミールの具材としても美味しい
美味しいダイエットは、やっぱりエビです。アスタキサンチンで、
温かいオートミールは、水キムチと卵と塩昆布で美味しい
オートミールは、いろいろな食べ方が出来ますね。だから、いろい
米に黒大豆と小豆を一緒に炊いて、これが５年以上続いています。チキンカレーと
今日はチキンカレーです。とにかくシンプルに、トマトピューレと
糸寒天のサラダは乳酸菌たっぷりの水キムチとパクチー、ドレッシングは水キムチの出汁とオリーブオイル
寒天、カニカマ、パクチー、水キムチのサラダです。 乾燥の糸寒
ダイエットの定番、糸こんにゃくは牛肉と玉ねぎの甘味でいただきます
牛肉切り落としと糸こんにゃくで作った、シンプルなお惣菜です。
おからもカレー味、具も豚ミンチとアミエビでガッツリいきます
おから、２回目ですね。前回は、ホタテやシイタケなど、和風でさ
レモンのハチミツ漬けで元気になると、中学・高校の頃の記憶が蘇ります
レモンを最近、よく食べるようになりました。最近は国産のレモン
おからはシンプルな味付けで美味しい、そしてダイエット効果あり
おから、です。先日、テレビでおからパウダーを紹介していたら、
鶏もも肉と塩麹で、冷たい春雨を食す
夏はヒンヤリとソーメン、冷やし中華・・・となると、見事に体重
サバの水煮缶は生味噌とハチミツで、全部冷めたままで
今回も弁当、サバの水煮缶がメインです。サバの水煮缶が良い、と