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腸内環境ブログ

腸内環境を整える食事でアンチエイジング&ダイエット

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カテゴリー: アンチエイジング

レモン

レモンのハチミツ漬けで元気になると、中学・高校の頃の記憶が蘇ります

2018年10月28日 タイヘイ アンチエイジング, レモン

レモンを最近、よく食べるようになりました。最近は国産のレモン

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酒粕アイス

酒粕とブルーベリー、アイスとの出会いは魅力的

2018年8月23日 タイヘイ アンチエイジング, レシピ, 酒粕

酒粕はローカカオクリームと合わせたり、ハチミツと合せたりしま

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梅干しアミエビごはん

梅干しとアミエビの炊き込みご飯、冷めても美味しい弁当で疲労回復

2018年8月13日 タイヘイ 梅干し

梅干しとアミエビ、干しアミと言うのが通りが良いでしょうか。シ

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カシューナッツ

お馴染みのカシューナッツも、適量ということで

2018年8月10日 タイヘイ カシューナッツ

カシューナッツ、アーモンドの次に馴染のあるナッツと言えばカシ

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ピーカンナッツ

ピーカンナッツ は抗酸化物質は豊富でもリノール酸も多し

2018年7月27日 タイヘイ ピーカンナッツ

スーパーフードなんて言葉を意識して、ナッツなどを食べるように

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一般社団法人ひだまり




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  • 焼きエビのアスタキサンチンでアンチエイジング、オートミールの具材としても美味しい
  • 温かいオートミールは、水キムチと卵と塩昆布で美味しい
  • 米に黒大豆と小豆を一緒に炊いて、これが5年以上続いています。チキンカレーと
  • 糸寒天のサラダは乳酸菌たっぷりの水キムチとパクチー、ドレッシングは水キムチの出汁とオリーブオイル
  • ダイエットの定番、糸こんにゃくは牛肉と玉ねぎの甘味でいただきます

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