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腸内環境ブログ

腸内環境を整える食事でアンチエイジング&ダイエット

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カテゴリー: 発酵食品

オートミール

焼きエビのアスタキサンチンでアンチエイジング、オートミールの具材としても美味しい

2022年4月14日 タイヘイ アミエビ, キムチ, ダイエット, 新着記事, 発酵食品

美味しいダイエットは、やっぱりエビです。アスタキサンチンで、

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オートミール

温かいオートミールは、水キムチと卵と塩昆布で美味しい

2022年3月4日 タイヘイ オーツ麦, キムチ, ダイエット, 新着記事

オートミールは、いろいろな食べ方が出来ますね。だから、いろい

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糸寒天

糸寒天のサラダは乳酸菌たっぷりの水キムチとパクチー、ドレッシングは水キムチの出汁とオリーブオイル

2022年1月15日 タイヘイ キムチ, ダイエット, 寒天, 新着記事, 発酵食品

寒天、カニカマ、パクチー、水キムチのサラダです。 乾燥の糸寒

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酒粕アイス

酒粕とブルーベリー、アイスとの出会いは魅力的

2018年8月23日 タイヘイ アンチエイジング, レシピ, 酒粕

酒粕はローカカオクリームと合わせたり、ハチミツと合せたりしま

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乳酸菌弁当

5種類の発酵食品弁当で、乳酸菌に働いてもらいます

2018年8月20日 タイヘイ 発酵食品

腸内環境に拘ったお弁当、さらに徹底的に野菜中心のお弁当です。

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マリボーチーズ

マリボーもペコリーノロマーノも「和」に合います

2018年6月18日 タイヘイ チーズ, 発酵食品

画像は、500gのマリボーチーズのパックです。これを2個、通

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味噌カレー

八丁味噌でスペアリブのカレーです

2018年6月15日 タイヘイ 発酵食品

八丁味噌を味のベースとしたカレーです。八丁味噌の個性に負けな

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挽きわり納豆

挽きわり納豆と水キムチの漬け汁と米麹味噌で納豆ダレ

2018年5月28日 タイヘイ 発酵食品, 納豆

相変わらず納豆は、健康やダイエットに関する食品群の王道を走っ

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鯛のキムチ煮付け

水キムチの漬け汁で鯛を煮付けてみました

2018年5月21日 タイヘイ キムチ, 発酵食品

水キムチの植物性乳酸菌は、通常のキムチの数十倍とか何とかテレ

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八丁味噌ドレッシング

八丁味噌ドレッシングは、植物性のバーニャカウダ

2018年5月19日 タイヘイ ヨーグルト, 味噌, 発酵食品

八丁味噌が健康情報番組に度々取り上げられて久しいわけですが、

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  • 焼きエビのアスタキサンチンでアンチエイジング、オートミールの具材としても美味しい
  • 温かいオートミールは、水キムチと卵と塩昆布で美味しい
  • 米に黒大豆と小豆を一緒に炊いて、これが5年以上続いています。チキンカレーと
  • 糸寒天のサラダは乳酸菌たっぷりの水キムチとパクチー、ドレッシングは水キムチの出汁とオリーブオイル
  • ダイエットの定番、糸こんにゃくは牛肉と玉ねぎの甘味でいただきます

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